- 322
- 31 159 766
HealthySexy & Fit
Indonesia
Приєднався 7 тра 2015
Welcome to the Indonesian language YOGA Channel, run by Luisa Turnip
International certified Yoga Specialist, 200 H from Bali- India Foundation, Dr. Somvir from India, 200 Hours Anatomy Core with Sadie Nardini, Lisense Fitness Instructor L 1 from Chumberg GBR German
Author of Yoga for Beginners, Yoga for All Levels, Yoga for Back Pain, and few more books.
SehatSexy & Fit is a mantra that has transformed itself into a brand. Shall you join and make HealthySexy & Fit yours
Subscribe and Begin the journey!
International certified Yoga Specialist, 200 H from Bali- India Foundation, Dr. Somvir from India, 200 Hours Anatomy Core with Sadie Nardini, Lisense Fitness Instructor L 1 from Chumberg GBR German
Author of Yoga for Beginners, Yoga for All Levels, Yoga for Back Pain, and few more books.
SehatSexy & Fit is a mantra that has transformed itself into a brand. Shall you join and make HealthySexy & Fit yours
Subscribe and Begin the journey!
DAFTAR TEACHER TRAINING YOGA 2024
Syarat untuk mengikuti teacher training di SehatSexy and Fit, adalah ada keiningan untuk belajar dan mau mendalami yoga dan bisa ingin menjadi instruktor. teacher training dilakukan secara online.
#DAFTARTEACHERTRAININGYOGA2024 #yogyakarta #yogapemula
#DAFTARTEACHERTRAININGYOGA2024 #yogyakarta #yogapemula
Переглядів: 860
Відео
TEACHER TRAINING YOGA DI JAKARTA LUISA TURNIP
Переглядів 4219 місяців тому
SehatSexy & Fit mengadakan Teacher Training yoga yang berkwalitas, terkareditasi bersama yoga Luisa Turnip. Teacher training ini 200 jam ini adalah gabungan online dan Offline diadakan di Jakarta dan Bali cocok untuk yang ingin menjadi guru yoga atau bagi pemula yang ingin mendalami yoga. Disclaimer: Yoga is self Responsibility Untuk melakukan konstultasi yoga dan diet kunjungi website www.seha...
Latihan yoga untuk otot panggul #ototpanggul #yoga #yogyakarta
Переглядів 6299 місяців тому
Latihan menguatkan otot panggul dengan gerakan yoga dilakukan dirumah bersama Luisa Turnip #yoga #Yogaterapi #rahimturun
BEROK ? LAKUKAN INI SESERING MUNGKIN
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Prolaps atau rahim turun diakibatkan oleh banyak faktor seperti kehamilan, melahirkan, angkat beban, batuk, berat badan yang hingga faktor usia dimana kekuatan otot organ panggul tidak cukup kuat untuk menopang hingga mengakibatkan menurun organ rahim dari tempatnya . Berikut ini adalah solusi alami untuk emngambalikan rahim yang jatuh #BEROK #solusirahimjatuh#yogaprolpas
Yoga sore di rumah khusus bakar lemak punggung atas dan lengan
Переглядів 1 тис.Рік тому
Yoga sore saya kali ini dirumah khusus untuk bakar lemak dipunggung atas dan lengan atas dengan melakukan plank dengan benar dipadu dengan downward facing dog. Lakukan secara berulang sampai berkeringat ya #yoga #rahimturun #yogadirumah
YOGA SAMBIL MEDITASI, SAYA MULAI MENIKMATI YIN YOGA
Переглядів 534Рік тому
Yoga banyak variasi, dan salah satu diantaranya adalah yin, tidak banyak pose yang di explore namun memastikan mendalaminya. Saya pribadi memilih pose - pose ini karena mereka dalah kebutuhan saya. Otot yang kali mulai flexibel lagi #yinyoga #yogastretchingbeginners #luisaturnip
GEJALA PROLAPS DAN CIRI - CIRI RAHIM JATUH, DAN FAKTOR PEMICU SERTA SOLUSI
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Prolaps bukan virus , bakteri atau penyakit jamur tetapi keluhan tidak nyaman dikarenakan oleh melepamnya otot organ panggul atau pelvic floor, sehingga membuat organ kandung kemih, usus atau rahim turun,Prolaps bisa diakibatkan oleh banyak faktor seperti berat badan, kehamilan, batuk, lompat, jatu atau kerena faktor usia Prinsip : Untuk teraphy pastikan terlebih dahulu Konsultasi dengan Dokter...
TIDAK USAH REPOT ke Gym Senam Yoga Menurunkan Berat Badan - Tanpa Lompat, Tanpa Beban
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
TIDAK USAH REPOT ke Gym Senam Yoga Menurunkan Berat Badan - Tanpa Lompat, Tanpa Beban
Lakukan Gerakan Yoga ini 2 Minggu Lihat Hasilnya
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
Lakukan Gerakan Yoga ini 2 Minggu Lihat Hasilnya
APA YANG TERJADI BILA PROLAPS DIBIARKAN
Переглядів 16 тис.2 роки тому
APA YANG TERJADI BILA PROLAPS DIBIARKAN
YOGA PROLAPS MENGEMBALIKAN RAHIM || class privat online di buka
Переглядів 3,4 тис.2 роки тому
YOGA PROLAPS MENGEMBALIKAN RAHIM || class privat online di buka
4 TIPS UNTUK MELAKUKAN YOGA || INSTRUKTOR HARUS TAHU
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
4 TIPS UNTUK MELAKUKAN YOGA || INSTRUKTOR HARUS TAHU
SehatSexy & Fit PUSAT YOGA ONLINE DI INDONESIA
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
SehatSexy & Fit PUSAT YOGA ONLINE DI INDONESIA
BIAYA PELATIHAN KURSUS YOGA BERSERTIFIKAT 200 HOURS LUISA TURNIP
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
BIAYA PELATIHAN KURSUS YOGA BERSERTIFIKAT 200 HOURS LUISA TURNIP
YOGA UNTUK PEMULA DENGAN INSTRUKTOR ANAK - ANAK LUISA TURNIP
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
YOGA UNTUK PEMULA DENGAN INSTRUKTOR ANAK - ANAK LUISA TURNIP
3 MENIT LATIHAN UNTUK PAHA DAN BETIS KECIL
Переглядів 3,8 тис.3 роки тому
3 MENIT LATIHAN UNTUK PAHA DAN BETIS KECIL
Yoga Melenyapkan Kegelisahan dan Stress
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
Yoga Melenyapkan Kegelisahan dan Stress
Teacher Training 200 Hours Luisa Turnip, Biaya, Skedule dan Tempat
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Teacher Training 200 Hours Luisa Turnip, Biaya, Skedule dan Tempat
Yoga mengembalikan rahim terbalik, bergeser, karena lemah otot Pelvic
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Yoga mengembalikan rahim terbalik, bergeser, karena lemah otot Pelvic
Tips 1 Minggu Senam yoga Prolaps || Tanda - tanda turun peranakan, penyebab dan pengobatan
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Tips 1 Minggu Senam yoga Prolaps || Tanda - tanda turun peranakan, penyebab dan pengobatan
CHANNEL SPECIALIS YOGA BERSERTIFIKAT DI INDONESIA OLEH LUISA TURNIP
Переглядів 5 тис.3 роки тому
CHANNEL SPECIALIS YOGA BERSERTIFIKAT DI INDONESIA OLEH LUISA TURNIP
YOGA MEMBENTUK BOKONG KENCANG BERBENTUK D
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
YOGA MEMBENTUK BOKONG KENCANG BERBENTUK D
DIET YANG BAIK DAN BENAR Versi Luisa Turnip
Переглядів 3,5 тис.3 роки тому
DIET YANG BAIK DAN BENAR Versi Luisa Turnip
Cara membakar lemak pinggang dan perut 8 menit
Переглядів 4,8 тис.3 роки тому
Cara membakar lemak pinggang dan perut 8 menit
Tutorial Alternative Untuk Melakukan Split Pose Hanumanasana
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
Tutorial Alternative Untuk Melakukan Split Pose Hanumanasana
Cara Jatuh yang Aman || COMPILASI YOGA
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
Cara Jatuh yang Aman || COMPILASI YOGA
YOGA MENINGGIKAN BADAN 1 - 3 CM UNTUK USIA 25 KEATAS || 4 MINGGU
Переглядів 8 тис.3 роки тому
YOGA MENINGGIKAN BADAN 1 - 3 CM UNTUK USIA 25 KEATAS || 4 MINGGU
GERAKAN YOGA KHUSUS UNTUK ORANG GEMUK
Переглядів 8 тис.3 роки тому
GERAKAN YOGA KHUSUS UNTUK ORANG GEMUK
10 MENIT CAIRKAN LEMAK, CUKUP GERAKAN YOGA DAN PERNAPASAN SINGA
Переглядів 13 тис.3 роки тому
10 MENIT CAIRKAN LEMAK, CUKUP GERAKAN YOGA DAN PERNAPASAN SINGA
Terima kasih ilmunya❤
@@salyaajah sama2
Ini hari pertama saya mengikuti diet one week week los . BB 78 kg, semoga saya bisa turun banyak...
Trimakasih kak cantik sangat2 membantu
Kak kalau bagian pangkal paha nyeri dan kaku pedes rasanya senam nya bagaimana ya..? Saya punya syaraf kejepit di lumbal L4L5s1
Ka apakah masih bisa ikut kelas ?
iya masih
Mba, saya penderita prolaps utri
Iya kk sy udh turun bngt nih skt bngt rasanya
Kak saya kata dr sarpit tapi kenapa sakit dibokong parah menjalr ke paha. Bisakahbuat bokong juga yoganya
Sya abis lahiraan bru 45 hri,, apakah bisa ngikut senam ini,, apa masih nunggu dlu, soalnya peranakanku turun 😢
Ijin save ya kak
Alhamdulillah akhir ny ktmu sma vidio in. Mksih kak vidio ny sngt mmbantu...🙏🙏🙏
Ini bisa dipraktekkan yg baru lahiran gk kk...
Kak, saya pengen request pose Yoga untuk wanita yang sedang haid😅🙏
👍👍👍👍👍👍👍
Sering ksini KLo pegel2😂
kalo ga makan sup tomat gapapa kak? Soalnya tiap kali saya coba makan sup itu suka langsung mual
Tulang. Sendi. Geser. Dan. Pengapuran
Kalo usia diatas 50 bisa nggak ikutin yoga ini ?
Sudah lihat video ini 6 tahun yg lalu saat upload beberapa hari. Dan masih balik balik lagi ksini krn mmg sangat berpengaruh❤😊. Terimkasih
Kak sdh brpa bulan ini,sy melakukan yoga kegel karena kandung kemih terlalu aktif,tp belakangan ini,perut bawah sakit dan mau pipis terus,dan rasa perut itu kram pertanyaan saya apakah itu gejala rah turun kak,dan yoga kak yg mn yg saya ikutin soalnya saya bingung yg mn yg mau di ikuti, dianoksa dokter saya kena kandung kemih atif
Gmn skrg kak aku jg overaktif bladder, udah 4 bln kandung kemih berasa ditekan ga prn plong samar2 pengen pipis, apakah kk udah mending
Kak apakah kencing2 trus itu akibat kandungan turun kak
Kak klu untuk saraf kandungan,atau kencing yg aktif apakah yoga ini bi
Saya mau jd instruktur yoga mbak..mohon bantu bagaimana cara nya
Langsung ke WA saya aja 081353985589
Saya ikuti yoga ini..sakit banget..sampe gk bisa ngapa ngapain..😢
Tapi saya terus coba supaya bisa sembuh..
Terimakasih ka infonya..
Sangat bermanfaat , setiap susah buang angin , lakukan gerakan yoga ini past perut langsung lega , makasih ❤
Salam sehat,terimakasih ilmunya,sy akan praktekan lagi semoga sy kembali sehat prolap sy
Terimakasih utk ilmunya,dulu hampir operasi,tapi sy ga mau ,mo coba senam dari KK semoga itu bisa menolong aku
Gmna kak skrg apa sudah smbuh?
😊❤
Saya ingin bisa tinggi sampai 172 karena saya mau masuk polisi sedangkan tinggi badan saya sekarang 155cm semoga bisa menambah tinggi badan saya amin do'akan juga teman teman
Harga??
7.500.000
Kalo badanku lagi cuapek, pakek yoga ini Alhamdulillah langsung seger buger
Siapa yg ketemu chanel ini di bln mei 2024 krn lg ada permasalahan dg turun rahim 😊
Aku 😅
Pertanda hal baik
Saya sering pipis 😭
Saya baru liat di juni 2024
Ketika kontraksi seperti ada angin yang keluar dari vagina apakah normal ka😊
Ini yang saya cari untuk anak saya yang kelas 3 sd dan sedang nyeri bokong dan kaki
Punya riwayat prolaputeri sudah menonjol tapi ga ada keluhan sya sedang hamil, apa bisa lahiran normal dok
kpan boleh di lakukan.. pagi siang atau sore..?
Mau bertanya kk,,,klok yang mengalami turun perut bisa tidak melakukan yoga ini,? Mohon balasanya kk lusia🙏
Saya terkadang kalok dari duduk terus langsung berdiri terkadang emang sih terasa nyeri dibagian peeut pinggul terkadang pinggul kanan terkadang yg kiri. Dan juga kalok berhubungan mbk dlm posisi tertentu terasa sakit juga dibagian yg tadi. Apa itu terkena prolaps ya mbk? Terusterang saya merasa khawatir sekali,tapi kedokter takut.
Minta nomer WA nya kak
081353985589
trimakasih kk luisa
trimakasih kk luisa
Ya Allah semoga ini jadi lantaran
Ptg sis❤❤❤🎉🎉thanks ya dah hadir support😊slm kenal ya sis.moga sukses selalu ya❤
Saya kira cuma saya yg bermasalah seperti ini, ternyata banyak wanita seperti saya, saya akan coba ini semoga rahim saya kembali pulih. Kemungkinan saya sudah 4 kali melahirkan kan dgn normal, dan sering angkat beban.
wahh sangat bermanfaat sekali tips nya, otw praktekin sambil minum sgrow karna baru beli hehe.. kata orang2 sih recommended, siapa tau disini ada yang mau cobain sgrow juga😁
Mb ini apa yoga nya ada di bali? Di mana alamatnya?
Teman2 apakah kl pranakan turun harus di tandai dg bandolan di daerah vagina,kl saya di sblah kiri mrasa skit tdk enak apa itu bs pranakan turun?
Makasih kk😊
Hallo kak,Taiwan hadir itu yg sekarang sedang saya rasakan 🥺🥺
❤❤TQ sis
kk ad yoga buat haid G teratur